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batido de plátano y ajo negro

El batido vegano de plátano y ajo negro es una receta de desayuno fácil y saludable hecha con frutas congeladas. Está repleto de ingredientes ricos en nutrientes y antioxidantes.

una hamburguesa empaquetada con el ponche de ajo negro, caramelizando la carne y las cebollas con un sabor ahumado pero dulce.

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Ingredientes

  • 2 dientes de ajo negro

  • 1 plátano grande

  • 1 manzana, sin corazón

  • 200 ml de leche de coco (o cualquier otra leche vegetal)

  • Un puñado de anacardos, tostados saben mejor (u otros frutos secos como nueces o nueces)

  • 1 cucharadita de lino + 1 cucharadita de semillas de chía

Opcional

  • 1 cucharadita de jarabe de arce o agave (o miel, si no eres vegano)

  • Bayas frescas o congeladas (arándanos, fresas, moras, etc.)

Para hacer, coloque todos los ingredientes en un doblador y mezcle todo hasta obtener la consistencia deseada.

Beber de inmediato.

Receta de Justyna de Garlic Matters

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